En diciembre de 2013, no tenía ganas de hacer ejercicio, socializar, salir de casa, comer o incluso levantarme de la cama. Lo único que quería era dormir. Dormir era donde no desarrollaba constantes miedos, preocupaciones o pensamientos ansiosos.
Apoyando mi cabeza en la almohada, lo único en lo que podía concentrarme era en mi respiración y los agobiantes dolores en el pecho que seguían a cada exhalación.
Y fue entonces cuando clamé a Dios.
Las lágrimas cayeron una tras otra. Antes de darme cuenta, había pasado una hora y mi almohada estaba completamente empapada. Poco después, hojeé la Biblia en busca de consuelo y leí este versículo:
"¿Hasta cuándo estaré lleno de ansiedades en mi alma, y en mi corazón de tristezas?" (Salmo 13:2)
Para mí, la ansiedad ha sido una batalla continua espiritual, emocional, mental y física. Algunos días los pájaros están cantando y el cielo tiene un tono azul extra, pero luego me encuentro con esos días inesperados. Los días en los que todo parece sofocante, deprimente y la idea de seguir adelante con mi vida parece imposible.
Y he descubierto que no hay una solución "de 10 simples pasos" para deshacerse de la ansiedad. Si la hubiera, solo me sentiría decepcionado en el décimo paso al darme cuenta de que no es tan fácil de conquistar.
Así que en lugar de ofrecerte un artículo de "cómo hacerlo", te contaré mi experiencia como alguien que sigue luchando con la ansiedad, pero también quiero destacar a un estudiante universitario que ha experimentado la victoria.
En "No Te Afanes por Nada", Joyce Meyer dice: "Se ha convertido en una mariposa, una de las criaturas más libres de Dios. Puede elevarse por el aire con hermosas alas. Pero salir de ese capullo es una lucha, una que es necesaria para la transformación y desarrollo completo de la mariposa."
Al reflexionar sobre esta afirmación profunda, me recuerda mi lucha actual con la ansiedad. Estoy en mi fase de capullo esperando impacientemente extender mis alas, reprimiendo mis emociones.
"Si no lucháramos con algunas cosas", dice Joyce. "nunca desarrollaríamos la fuerza y resistencia que necesitamos para sobrevivir en este mundo."
Pero entonces Dios me recordó que está preparando mis alas durante esta temporada de espera y me está recordando que confíe en Él en medio de la ansiedad.
"Y sabemos que para los que aman a Dios, todas las cosas cooperan para bien, esto es, para los que son llamados según su propósito." (Romanos 8:28)
No siempre podemos ver hacia dónde nos llevarán nuestras futuras alas, pero Dios promete que hay algo mejor por delante, solo tenemos que confiar en Él.
Para Kate Inglett, una estudiante de último año en la Universidad de Florida, esto es exactamente lo que había hecho, confiar en su Salvador.
Kate frecuentemente experimentaba ansiedad mientras crecía. "Crecí complaciendo a la gente y encontré mi identidad en mis calificaciones", dice Kate. "También sentía que nunca era verdaderamente yo misma, porque constantemente cambiaba para obtener la aprobación de los demás."
No fue hasta la Escapada de Otoño de Cru ese semestre que Kate oró y recibió a Cristo. Fue un punto de inflexión en la vida de Kate cuando lo entregó todo a Él. Kate dice que pudo notar instantáneamente una diferencia en su actitud y acciones hacia los demás.
"Todo encajó cuando me di cuenta de que quería seguir a Jesús y que valía la pena seguirlo", dice Kate. "Comencé a preocuparme genuinamente por quienes me rodeaban."
Kate dice que complacer a la gente todavía puede ser un desafío para ella incluso como estudiante de último año, pero ahora sabe que su identidad está en Cristo.
"Por la extrema soberanía de Dios, me ha liberado por completo de la ansiedad", dice Kate. "Estoy en paz, porque sé que Dios está en control de mi vida."
Para mí, el proceso continúa. Después de salir de mi primera sesión en el centro de consejería cristiana, obtuve una mejor comprensión de qué es exactamente la ansiedad y de dónde proviene en mi vida personal. En palabras de mi consejero, dijo que la ansiedad es "emociones reprimidas". Todo este tiempo había estado conteniendo mis emociones, dejándome en un estado constante de estrés, miedo y preocupación.
Este ha sido un paso útil en el proceso, pero también es útil recordar que el proceso continúa, con más de 10 simples pasos.
Si te gustaría conocer cómo recibir a Cristo y tener una relación personal con él, descúbrelo aqui
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