Antrenare & dezvoltare

Cum să ne rugăm

Ross McCall

“Într-o zi, Isus Se ruga într-un loc anumit. Când a isprăvit rugăciunea, unul din ucenicii Lui I-a zis: „Doamne, învață-ne să ne rugăm, cum a învățat și Ioan pe ucenicii lui.”

Ucenicii au avut ocazia de multe ori să-L vadă pe Isus cum se ruga Tatălui Său ceresc. Când au observat diferența dintre rugăciunile lui Hristos și rugăciunile formale ale preoților lor, și-au dorit foarte mult să poată și ei vorbi cu Tatăl ceresc așa cum comunica Isus.

Adesea poți auzi de la oameni că rugăciunea se aseamănă cu o discuție cu Dumnezeu, așa cum ai vorbi cu oricine altcineva.

Este adevărat că relația cu Dumnezeu conține multe lucruri în comun cu relațiile pe care le ai cu alți oameni. Dar relația cu Dumnezeu este totuși unică prin faptul că nu te poți baza pe simțurile văzului, auzului sau atingerii pentru a te conecta cu El.

Rugăciunea înseamnă mai degrabă să vorbești cu Dumnezeu decât sa-I vorbești lui Dumnezeu.


 

De ce ar trebui să ne rugăm?

În primul rând, a fi creștin înseamnă să crezi că Dumnezeu te-a invitat într-o relație personală cu El și să accepți această invitație.

A spune că ești creștin așa cum vrea Dumnezeu, fără să înveți să te rogi este ca și cum ai spune că poți avea o căsnicie fericită cu partenerul tău sau o prietenie profundă fără o comunicare regulată.

Dar poate că întrebarea nu este de ce ar trebui să se roage creștinii, ci de ce ar trebui să vrea să o facă?

Iată patru motive excelente pentru a te ruga ca creștin:

  1. Vrei să-i spui lui Dumnezeu cât de mult Îl iubești și de ce.
  2. Ai nevoie să spui "îmi pare rău" pentru anumite acțiuni sau atitudini greșite.
  3. Vrei să-I mulțumești lui Dumnezeu și să-I spui cât de mult Îl admiri.
  4. Vrei să-I spui lui Dumnezeu preocupările sau îngrijorările tale și să-L inviți să te ajute.

Cum te rogi?

În primul rând, să știți că nu există o formulă secretă pentru rugăciune. Dumnezeu se bucură atunci când venim la El cu sinceritate.

Poți începe prin a te adresa direct lui Dumnezeu într-un mod în care recunoști unicitatea Sa.

Oamenii vor spune lucruri precum: "Tată Dumnezeu", "Tatăl Ceresc" sau "Dumnezeu Atotputernic". Felul în care alegeți să te adresezi Lui îți va reaminti cu cine vorbești și ce înseamnă El pentru tine.

Când și unde să mă rog?

O poți face oricând și oriunde. Dar este bine să găsești un timp și un loc în care să nu fii distras, dacă este posibil. Dumnezeu merită atenția ta concentrată și s-ar putea să-ți fie mai greu să-L asculți într-un loc aglomerat.

Unii oameni creează pentru acest scop un spațiu în casele lor, cum ar fi un "o odaie de rugăciune". Alții vor alege un parc preferat sau o cafenea. Sigur că te poți ruga și în timp ce îți faci jobul sau ești la studii, fiind chiar în pat, în momente de stres, incertitudine sau de bucurie.

În ce poziție ar trebui să mă aflu pentru a mă ruga?

Poți să te înclini, să îngenunchezi, să stai în picioare sau să te plimbi atunci când te rogi. Dumnezeu te va auzi indiferent ce faci, așa că alege o poziție care te ajută să te concentrezi cu reverență.

Îngenuncherea sau plecarea capului sunt modalități excelente de a-ți concentra corpul și mintea asupra lui Dumnezeu. Totodată este un mod simbolic de a demonstra că recunoști autoritatea Sa. Ioan în capitolul 17:1 îl descrie, de asemenea, pe Isus privind spre Cer atunci când se roagă.

Mă rog lui Dumnezeu Tatăl, lui Isus sau la Duhului Sfânt?

Acest lucru depinde în totalitate de tine. Alege sau încearcă să te rogi fiecărei persoane a Trinității în momente diferite, pentru că toți te ascultă. Dacă ești creștin, prin Duhul Sfânt, Dumnezeu este prezent în tine. Așadar, te poți adresa direct Lui, cu încrederea că este cât se poate de aproape.

În Romani 8:26 este scris: "În același fel, Duhul ne ajută în neputința noastră, pentru că nu știm cum ar trebui să ne rugăm, ci Duhul Însuși mijlocește cu suspine nerostite." (NRT).

Ar trebui să mă rog cu voce tare?

În dependență de confort și de situație, poți alege dacă să te rogi cu voce tare sau în tăcere. Cu timpul, probabil îți va fi mai confortabil să te rogi și cu voce tare.

Dacă te rogi pentru cineva care este prezent fizic alături de tine (sau online), ar putea fi o ocazie să îl încurajezi, să-ți audă rugăciunea exprimată prin credință. Dar, dacă descoperi că rugăciunea în tăcere îți permite să te concentrezi mai mult asupra lui Dumnezeu, este bine și așa.

Asigură-te că ai parte de liniște, astfel încât să Îl poți asculta pe Dumnezeu. Îți va fi mai greu să auzi ce spune El, dacă tot timpul vorbești tu.

Cum pot încheia o rugăciune?

Un mod obișnuit de a încheia o rugăciune este să spui: "În numele lui Isus, amin".

Recunoaște că Dumnezeu este mai mult decât o forță, o putere superioară fără de nume sau o idee.

Dumnezeu este o persoană care alege să fie prezentă în viața ta. El este singura persoană care are autoritatea și capacitatea de a răspunde la rugăciunile tale.

Ceea ce spui poate fi, de asemenea, ca o reamintire a faptului că Dumnezeu îți aude rugăciunile și că ai încredere în El, că știe cum să-ți răspundă cel mai bine.

Nu trebuie să închei fiecare rugăciune cu un final formal pentru ca Dumnezeu să te ia în serios. Dumnezeu este un Tată căruia îi place întotdeauna să-și audă copiii Săi.

Pentru ce ar trebui să te rogi?

Ceea ce ai în minte contează pentru Dumnezeu, pentru că tu contezi pentru El. Pe măsură ce îți dezvolți obiceiul de a te ruga, vei înțelege tot mai mult despre ce îți vorbește Dumnezeu și ce valori așteaptă de la tine. La început, încearcă să nu-ți faci prea multe griji cu privire la cum ar trebui să te rogi. Dumnezeu are tot timpul din lume și este mult mai răbdător cu noi decât suntem noi cu noi înșine.

Dar dacă vreodată ai îndoieli, roagă-te cum s-a rugat Isus.

Prietenii cei mai apropiați ai lui I-au cerut să îi învețe cum să se roage. Rezultatul este cea mai cunoscută rugăciune din istoria omenirii și anume “Rugăciunea Tatăl Nostru”.

Iată deci cum trebuie să vă rugați:

Tatăl nostru Care ești în Ceruri, sfințească-se Numele Tău!

Vie Împărăția Ta, facă-se voia Ta, precum în Cer, așa și pe pământ!

Pâinea noastră, cea de toate zilele, dă-ne-o nouă astăzi!

Și ne iartă nouă greșelile noastre, precum și noi iertăm celor ce ne greșesc!

Și nu ne duce în ispită, ci scapă-ne de cel rău!

Căci a Ta este Împărăția, și puterea, și gloria, în veci. Amin!

Iată cinci lecții pe care le putem învăța din exemplul de rugăciune a lui Isus scrisă în Evanghelia după Matei 6:9-13:

Tatăl nostru care ești în ceruri, sfințească-se Numele Tău"

Isus începe prin a ne arăta identitatea noastră de copii ai lui Dumnezeu. El subliniază această relație ca fiind sursa de încredere, că Dumnezeu te ascultă atunci când te rogi.

Vie împărăția Ta, facă-se voia Ta, precum în cer așa și pe pământ."

Este tentant să te grăbești să ajungi la partea rugăciunii în care îi ceri lui Dumnezeu ceea ce vrei sau ai nevoie. Dar Isus ține să pună pe primul loc agenda lui Dumnezeu. De asemenea, El folosește această frază pentru a ne reaminti că ceea ce este adevărat despre Dumnezeu în ceruri este valabil și pe pământ.

Pâinea noastră, cea de toate zilele, dă-ne-o nouă astăzi!"

Isus dă un model cum să-i adresăm lui Dumnezeu nevoile personale. Pentru că Dumnezeu este un Tată iubitor, Îi place să audă dorințele și nevoie copiii Săi, astfel încât să le poată asigura necesitățile. Deși nu îți va da tot și toate lucrurile pe care le ceri, El îți va oferi ceea de ce ai nevoie pentru a trece prin fiecare zi, inclusiv harul Său.

Și ne iartă nouă greșelile noastre, precum și noi iertăm celor ce ne greșesc!"

Iertarea a fost în centrul învățăturii lui Isus în timpul cât a umblat pe pământ, iar aici se află în centrul ghidului Său de rugăciune.

Isus prezintă mai întâi nevoia de iertare pentru orice lucru pe care l-ai făcut și care nu-i este plăcut lui Dumnezeu. În al doilea rând, El îți amintește să te gândești la orice neiertare pe care ai putea să o ai față de o altă persoană și să Îi ceri Lui să te ajute să o ierți.

Și nu ne duce în ispită, ci scapă-ne de cel rău!".

În cele din urmă, Isus își încheie rugăciunea încurajându-i pe urmașii Săi să țină cont de faptul că viața creștină este o luptă spirituală cu un dușman foarte real. Isus își încheie rugăciunea, subliniind cât de repede și de natural se îndepărtează oamenii de protecția lui Dumnezeu.

A citi rugăciunea lui Isus încet și a lua în considerare fiecare idee este o modalitate excelentă de a-L asculta pe Dumnezeu.

Dar acesta este doar începutul! Biblia sugerează o mulțime de lucruri pentru care te poți ruga în orice moment, inclusiv:

  • Pentru ca relația ta cu Dumnezeu să devină mai profundă în fiecare zi;
  • Pentru depășirea oricărui obstacol din viața ta care împiedică apropierea ta de Dumnezeu;
  • Pentru oamenii cărora Dumnezeu vrea să-și arate dragostea Sa;
  • Pentru rolul tău ca ambasador al lui Isus în lume (2 Corinteni 5:20);
  • Pentru familia, prietenii și cariera ta;
  • Pentru gestionarea resurselor pe care ți le-a dat Dumnezeu;
  • Pentru creștinii care sunt persecutați pentru credința lor în întreaga lume;
  • Pentru înțelegerea Bibliei;
  • Pentru dezvoltarea darurilor spirituale pe care Duhul Sfânt ți le-a dat.

Ce se întâmplă atunci când te rogi?

Ideea unei conversații reciproce cu un Dumnezeu pe care nu Îl poți vedea sau auzi poate fi confuză și frustrantă. Este nevoie de timp și de practică pentru a-ți consolida confortul și încrederea în rugăciune.

Iată șase lucruri la care să te aștepți pe măsură ce dezvolți o conversație cu Dumnezeu:

  • Vei recunoaște că nu ești Dumnezeu.

De fiecare dată când te rogi, spune: "Cu propriile mele forțe, nu pot face tot ceea ce vreau să fac. Am nevoie de ajutor".

  • Vei realiza că lumea nu începe și nu se termină cu tine.

Când bebelușii plâng, de obicei, vine cineva și le satisface nevoile, dar acest tip de atenție nu durează la nesfârșit. Maturizarea este un proces dureros de acceptare lentă a realității că lumea nu se învârte în jurul tău. Fie că te rogi pentru tine sau pentru alții, recunoști că altcineva – adică Dumnezeu - este centrul universului.

  • Vei avea puteri să înfrunți greutățile.

Rugăciunea este un mod de a-L invita pe Dumnezeu în luptele vieții tale. Rugăciunea poate fi un mod de a-ți reaminti că Dumnezeu este sursa puterii, a înțelepciunii și a păcii interioare.

  • Vei ceda controlul altcuiva.

Toată lumea este obsedată de control într-o măsură sau alta. Rugăciunea îți permite să recunoști în fața lui Dumnezeu că ai nevoie de El la volanul vieții tale.

  • Vei comunica adevăratele tale sentimente.

Pe măsură ce continui să te rogi, devii mai dispus ca să-ți împărtășești gândurile și sentimentele în mod sincer lui Dumnezeu. El știe totul despre tine și dorește să audă de la tine adevărul despre cum te descurci, atât în momente când lucrurile merg bine, cât și atunci când nu prea.

  • Vei avea încredere că Dumnezeu este cu tine.

Doar cu excepția cazului în care ești bucuros să recunoști că vorbești cu tavanul sau podeaua.

Atunci când te rogi, știi că cineva sau ceva te ascultă și, mai mut decât atât, s-ar putea chiar să facă ceva în legătură cu lucrurile pentru care te rogi.

Modalități de a dezvolta o viață de rugăciune

Majoritatea cărților despre relațiile sănătoase descriu comunicarea ca fiind piatra de temelie. De asemenea, cele mai multe dintre ele subliniază faptul că cea mai dificilă parte a comunicării nu este ceea ce trebuie să spui, ci cât de bine trebuie să asculți.

Cei mai mulți oameni nu-L aud niciodată pe Dumnezeu în mod audibil. Și totuși, mulți oameni susțin că Dumnezeu le vorbește. Așadar, cum funcționează acest lucru?

Dacă ești în căutarea unei soluții pentru a-l face pe Dumnezeu să-ți vorbească atunci când ai cea mai mare nevoie, s-ar putea să fii dezamăgit. Și totuși iată trei idei pe care să le încerci dacă vrei să înveți să-L auzi pe Dumnezeu.

  • Roagă-te cu ajutorul unui jurnal

"Gândurile se descurcă singure atunci când trec prin buze și prin vârful degetelor."

Cuvintele lui Dawson Trotman surprind minunat motivul pentru care ținerea unui jurnal este o parte vitală a călătoriei spirituale a multor oameni.

Scrierea rugăciunilor și a gândurilor îți permite să încetinești și să le consideri mai bine. Ai putea începe cu un verset biblic care îți iese în evidență, chiar dacă nu știi de ce e așa.

  • Încearcă să-ți pui aceste întrebări simple în timp ce citești un pasaj biblic:
    • Ce îmi spune acest pasaj despre Dumnezeu?
    • Ce sentimente îmi provoacă acest pasaj și de ce?
    • Ce gânduri sau amintiri îmi vin în minte când reflectez la aceste versete?
    • Ce ar vrea Dumnezeu să înțeleg din acest text?

Răspunsul la aceste întrebări te va ajuta să Îl poți întreba pe Dumnezeu, cum vrea El ca să răspunzi la ceea ce ai citit.

Dumnezeu vrea să-ți vorbească și El nu este limitat decât de faptul, cât bun ascultător ești tu. Așa că nu te grăbi, ci ai încredere în Duhul Sfânt, care trăiește în tine și te ajută să înveți să recunoști vocea Lui.

Află mai multe despre cum să trăiești în puterea Duhului Sfânt.

  • Fă o plimbare cu Dumnezeu

Cele mai apropiate relații ale lui Isus pe pământ s-au construit în timp ce mergea cu oamenii zi de zi. Bărbații, în special, dezvoltă adesea prietenii profunde făcând lucruri cot la cot, mai degrabă decât vorbind față în față. Așadar, de ce să nu-ți programezi puțin timp pentru a te conecta cu Dumnezeu așa cum ai face-o cu orice altă persoană pe care o apreciezi?

  • Roagă-te împreună cu alți oameni

A asculta pe altcineva vorbind cu Dumnezeu te poate ajuta să te concentrezi asupra Lui.

Gândește-te la cineva pe care îl cunoști și care vorbește despre prezența tangibilă a lui Dumnezeu în viața sa. Întreabă dacă vă puteți ruga împreună. Deși timpul petrecut singur cu Dumnezeu este vital pentru creșterea spirituală, Dumnezeu Însuși spune că atunci când doi sau mai mulți se adună pentru a se concentra asupra Lui, se întâmplă ceva special (Matei 18:20).

Dacă te rogi în public sau împreună cu o altă persoană, nu uita să vorbești cu Dumnezeu și nu cu ea. Este ușor să cazi în capcana de a spune ceea ce crezi că un alt creștin vrea să audă, mai degrabă decât ceea ce ai nevoie să Îi comunici lui Dumnezeu.

Psalmii, o carte de rugăciuni din Vechiul Testament, pot fi un model de onestitate și te pot ajuta să-ți găsești vocea în rugăciune.

Pașii următori

Acum că știi elementele de bază despre cum să te rogi, tot ce rămâne este să începi. Scopul nu este de a deveni un expert în rugăciune, ci pur și simplu de a intra mai adânc într-o relație cu Tatăl tău din ceruri.

La fel ca în cazul celorlalte relații, lucrurile despre care vorbești cu Dumnezeu se consolidează pe măsură ce crește încrederea ta în El. Nu uita să Îl asculți pe Dumnezeu în timp ce vorbești cu El. Relațiile puternice nu se construiesc pe conversații cu sens unic.

Așadar, despre ce vei vorbi astăzi cu Dumnezeu?

 

 

Ai întrebări? Vorbește cu cineva pe această temă.

Ține minte — tu nu ești singur!

Scrie-ne! Noi vom lua legătura cu tine, ca să-ți răspundem la întrebări și să te susținem.
Toate discuțiile sunt confidențiale.

© 2017 - 2023 Cru