Yo cierro los ojos, me inclino hacia la parte posterior de la cama y rizar mis rodillas hasta mi pecho.
"No cuelgues," llorar suavemente en el teléfono. "Tengo miedo de estar solo".
Mi esposo vuelve a casa temprano. Hoy es uno de esos días malos.
Si admito mis pensamientos con alguien, pensarán que estoy loco. ¿Me estoy volviendo loca?
No. No eres.
Para mí, la depresión llegó con el invierno, aunque señales señalización su enfoque podrían ser sentidos y vistos mucho antes. Una chica nacida y criada en el sur, se había casado, comenzó un nuevo trabajo y se movió en todo el país a otra ciudad, todo dentro de dos semanas y justo a tiempo para el frío.
Estaba cansada. Realmente cansada. Estaba nerviosa y emocional, con ansiedad. Comencé a notar que me sentía exactamente en lo externo gris y miserable. Adormecer, me hundió más y más hasta que finalmente rompí un día en una conferencia de trabajo. Simplemente no pude seguir el ritmo emocional, sentí que me estaba muriendo dentro.
Si estás en medio del infierno oscuro y solitario que es la depresión, desearía poder abrazarte y llorar contigo, porque sé lo mal que te duele. Ven toma mi mano virtual y sé que no estás solo.
Soy cristiana, pero la depresiónme tentó a desconfiar de Dios. Yo buscaba desesperadamente liberarme, parecía que me lo estaba ocultando.
¿Por qué no me sacas de este hoyo? Lloraba. ¿ No es un Libertador? ¿Por qué las voces de la desesperación suenan mucho más fuertes que la tuya?
No tengo las respuestas. Pero aquí hay 3 cosas que nos podemos aferramos a como cristianos caminando a través de la depresión:
- No estamos solos.
Cuando estoy deprimida, no puedo leer acerca de las promesas de Dios. Duele demasiado. Pero en las páginas de la Biblia, puedo encontrar a amigos.
Comprueba estas palabras de Jeremías, Elías y David:
"Oh Señor, ha engañado, y engañaron" Jeremías 20:7
"Es suficiente; Ahora, oh Señor, a tomar mi vida" 1 Reyes 19:4
"Digo a Dios, mi roca: '¿por qué has olvidado de mi?'" Salmo 42:9-10
La Biblia da muchos ejemplos de personas que experimentan depresión, la oscuridad y frustración incluso con Dios. Él no está enojado por palabras honestas. Dios quiere que nuestra relación con él sea auténtica. Su misericordia Reina incluso en nuestro quebrantamiento.
El último amigo que encontramos en nuestro dolor es Jesús mismo. Lloró. Y en la Cruz, él experimentó la separación de Dios en su plenitud. Nuestro Salvador sabe lo que significa sufrir.
- Amor y fidelidad de Dios nunca son dependientes de nosotros.
La depresión hace que sea difícil elegir las "cosas cristianas." No suelen confiar en Dios, hacer una lista de gratitud, ni siquiera orar y escribir. Mi escudo de la fe a menudo estaba acostado a mi lado en el suelo.
Me gustaría que me había hecho esas cosas. Pero en mi no hacerlas, Dios me enseñó la lección más valiosa de mi vida: su amor por mí es exclusivamente dependiente de su carácter, gracia y bondad.
Eso es todo.
Porque yo he puesto mi fe en Jesús y que es pagado por todos mis pecado y quebrantamiento en la Cruz, él nunca camina lejos de mí. Y más increíble, aun no quiere.
Que puede manejar nuestras dudas, frustraciones, fracasos y momentos más oscuros porque él es un Dios increíblemente gracioso. Él nos ama a través de todo, porque eso es simplemente que es de
No se dan cuenta que estoy aprendiendo esto hasta más tarde – Dios generalmente se siente distante en el valle. Pero como las cosas poco a poco a la luz, veo cómo Dios ha estado trabajando. Él está en el negocio de que nos muestra un amor que no merecemos. Darse cuenta de que se trata de su grandeza, no nuestra, ambos nos libera y le glorifica.
- Dolor no debe ser desperdiciada.
Lágrimas ruedan por mis mejillas cuando escucho que alguien dice que quieren matarse, porque he estado allí. La empatía es potente. Que nos permite comodidad a otros y saber cómo orar por ellos.
Como que me cura de una época de profunda depresión y la ansiedad, llegué a sentarse al lado de una mujer joven que estaba en medio de él. He escuchado. Ofrecí mi historia. Lágrimas transmitidas por su rostro como ella susurró 1 mil "Yo, toos". Puse mi brazo alrededor de esta mujer y oró por las cosas que yo mismo había necesitaba apenas unos meses antes.
En última instancia, Dios utilizará siempre nos a llevar esperanza a quienes están sufriendo, porque hemos estado donde están y hacen al otro lado. Esperanza significa más cuando ha llegado, tropiezo, fuera de los lugares oscuros.
Si estás deprimido, decirle a alguien. Dile a un doctor, amigo, familiar o consejero. Por favor no sufren solos, especialmente si usted se siente suicida.
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